櫛風沐雨 玉汝于成|致高考考生及家長的一封信

親愛的考生及家長朋友們：

 

2022年高考沖鋒的號角已經吹響，走在逐夢高考道路上的你們以及為你們一直護航的家長朋友們，即將共同書寫同學們青春歲月里最絢麗的一筆，迎來孩子們人生道路上一次重大的挑戰。這一屆的你們高中三年、戰疫三年，面對當前復雜嚴峻的疫情防控形勢，為了最大限度地降低校園疫情風險，實現“平安高考”“健康高考”目標，讓您的孩子、我們的學生魚躍龍門，蟾宮折桂，高考在即，“你若安好，便是晴天”，在此，我們溫馨提醒：

一、關注考試時間，確保 “應考盡考”。

謀定而后動,知止而有得。充分的考前準備，是取得好成績的重要前提。2022年全國普通高校招生考試將于6月6-9日舉行，6月6日下午本校熟悉考場。考試科目安排：7日上午9:00—11:30語文；下午15:00—17:00數學；8日上午9:00—10:15物理/歷史；下午15:00—17:00外語；9日上午8:30--9:45化學，11:00--12:15地理；9日下午14:30--15:45思想政治；17:00--18:15生物。請家長及考生要關注考試時間，避免錯過考試。

二、控制活動范圍，加強自我防護。

生命至上，考生為本。當前我國零星散發病例和局部暴發疫情的風險仍在，請考生密切關注考點疫情防控要求，自覺配合防控排查檢查，做好自身防疫。持續做好每日自我體溫測量、記錄和健康狀況監測，如實填寫《體溫自我監測登記表》。考生及其共同生活居住人自覺控制活動范圍，堅持“非必要不外出”原則，在考試全部結束前盡量減少不必要的跨區域流動和聚集，不到人群流動性較大場所，盡量婉拒外地來的客人，不前往中高風險地區等，堅持“家、校（單位）”兩點一線；做好家庭防護，關注家人健康，共同為孩子們構筑起堅實的防疫屏障?？忌綍r要做好個人防護，上下學全程佩戴口罩，注意飲食安全和營養均衡。

三、精心做好準備，注意勞逸結合。

拳拳父母心,殷殷舐犢情。家長要做好考生的后勤保障工作，為孩子創造安靜的學習生活環境，提供營養均衡的飲食?？忌獎谝萁Y合，保證足夠的睡眠，形成良好的生物鐘，為考試儲備充足的體力和精力；考前提前規劃好行程路線，熟悉好考場，留足路途時間，沉著赴考，途中遵守交規，注意交通安全和個人疫情防護。出發前，要仔細檢查是否帶全所需證件及考試用品，特別注意記得帶上準考證和有效居民身份證，避免造成不必要的麻煩。即使碰到突發情況，也應沉著應對，高考路上，有老師、家長、交警等多方力量為你保駕護航。

四、調整良好心態，從容冷靜應考。

自信人生二百年，會當水擊三千里。高考確實很重要，相信這里面是承載了考生和家長們太多的希望和情緒的。但是，我們也要很清楚，說到底，高考本質上也就是一場考試，并非決定生死，所以，請家長們要調整好自己的心態，根據實際調整期望值，以盡量減少自己焦慮不安等負面情緒。高考日益臨近，孩子們正全力以赴備戰高考，此時的他們會焦慮、會抱怨、會無故發脾氣，他們非常需要我們家長的包容、理解、鼓勵和支持。多陪伴鼓勵，少批評苛求；多商量討論，少命令安排?？忌晕冶容^，看到進步，增強自信；要改變認知，學會放松，緩解焦慮；要著眼當下，樹立信心，輕裝上陣，排除雜念，為所當為，提高效率。另外，疫情的不確定性讓我們每個人都在面臨挑戰。但請您放心，省里、市里、學校等各級各部門都做好了預案，因此，這個不確定不單單是您和孩子承擔的，而是我們一起的。您對不確定的接納，積極應對，也會讓孩子情緒穩定，順利渡過困難和挑戰。

五、遵守考試紀律，做到誠信應考。

思誠者，人之道也?？荚嚻陂g，請廣大考生端正考試態度，知敬畏、存戒懼，堅守“誠信考試”底線，自覺遵守考試紀律，嚴格遵守《考試規則》，不得攜帶手機等違規違禁物品進入考點、考場。我市所有考點、考場都安裝有電子監控設備、手機信號屏蔽儀、金屬探測器等?？荚嚾虒嵤崟r監控、錄像。請考生依規應考、誠信應考。

 

為山九仞，功在不舍，請相信學校、相信老師、相信孩子，相信春風有信，花開有期，相信所有的美好一定在路上。讓我們一起 “井井有條，蒸蒸日上”，“步步為贏，久久為功”！

 

最后衷心祝福各位考生，高考順利，夢想成真！

 

                                                   廈門大學附屬科技中學德育處               

                                                  2022年5月29日